#yogaconvalechallenge
PRIMO GIORNO
Utkata Konasana • posizione della dea

La prima foto rappresenta la posa finale.
Se senti fatica, rimani nella posizione base, rappresentata nella seconda foto.
Per aiutarti ad entrare nella posizione dei video con la spiegazione.

Buona pratica 🌺 and good luck 💞

Vi ricordo come funziona la challenge:

In collaborazione con lo sponsor @vivafitwear
che ci supporterà in questa sfida con due premi, un completo top+short yoga per la persona che affronterà la challenge con più entusiasmo e un accessorio a scelta tra la gamma Vivafitwear per chi la affronterà con più simpatia!

6 giorni, 6 posizioni:
1. Utkata Konasana, posizione della dea
2. Vasistasana, posizione della panca laterale
3. Parivritta Parshvakonasana, posizione laterale ruotata
4. Adho muka svanasana, posizione del cane a faccia in giù
5. Padmasana, posizione del loto
6. Ustrasana, posizione del cammello

Ogni giorno pubblicherò una foto della posizione con un minivideo di spiegazione.

Per partecipare 📿
🔝Segui @vale_yogatraveltips e @vivafitwear
🌸Condividi un post o una storia con la posizione del giorno
taggando @vale_yogatraveltips e @vivafitwear
e usando gli hashtag #yogaconvale e #yogaconvalechallenge
❤ Sii gentile con te stesso
🎇 Divertiti!

I vincitori dei due premi verranno taggati in una storia il 07/01/21. Stay tuned!

NB per qualsiasi chiarimento, scrivimi pure in pvt

Namastè
#yogaconvale

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