Variante di Anjaneyasana. (English below) Posa della Luna Crescente . È una ret…


Variante di Anjaneyasana. (English below) Posa della Luna Crescente 🌛. È una retroflessione intensa, che prevede l’utilizzo del muscoli addominali per la stabilità, l’allungamento intenso degli adduttori e del muscolo ileopsoas (molto utile per chi trascorre molte ore seduto) e richiede un’elevata flessibilità del collo del piede; massaggia i reni e il fegato ed aiuta ad aprire il ♥️
Come tutti i piegamenti indietro dona energia di tipo solare, un’ergia attivante, maschile, riscaldante.
Namskaram🙏🏻
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Anjaneyasana variation. It’s an intense retroflexion, which involves the use of the abdominal muscles for stability, the intense elongation of the adductors and ileopsoas muscle and requires high flexibility of the instep. It massages the kidneys and liver and helps opening the ♥.
Like all back bends, it gives solar energy, an activating, masculine, warming energy. Excellent for working on the front muscles of the leg which are stretched in this way, excellent for those who spend many hours sitting after an adequate warm-up and preparation for this pose.
Namskaram🙏🏻
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