Svadhistana et Maternité

Carte d’identité de Svadisthana

Autres noms : Chakra sacré, deuxième chakra
Affirmation : Je sens
Fonctions principales : Créativité, ressenti, désir
Qualités: Attitude positive, patience, relations responsables
Couleur : Orange
Elément : Eau
Emplacement : Organes sexuels
Organe : Organes de reproduction

Situé au niveau des organes sexuels et des reins, on l’associe à l’élément Eau.
L’élément Eau est associé au monde des émotions et à la fluidité.

Ce chakra est en lien avec notre vision du monde et nos émotions, pensées et valeurs pour créer notre monde selon notre vision.

Il convoque notre pouvoir créateur en tant que future mère ou jeune mère.

Il est aussi lié une vie sexuelle variée, joyeuse et expressive.

De par son emplacement, il va donc évoluer durant la grossesse et après l’accouchement.
Après l’accouchement, vous pouvez vous sentir que votre vision du monde aura changé et vos priorités également.

Une grossesse et un accouchement sont des challenges physiques, hormonaux, énérgétiques et émotionnels.

Travailler sur Svadhistana, sera utile durant le post-partum pour vous réaligner votre vision du monde avec l’arrivée de votre bébé.

Postures de Yoga postnatale pour Svadhistana

Matsyasana

Virasana, la posture du héros

3 tips pour activer Svadhistana dans la vie quotidienne

* Méditer sur la couleur orange

* Aller au bord de l’eau (mer, rivière) ou écouter de la musique de bruissement d’eau

* Manger des fruits oranges et riche en vitamine C

* Vous adonner à un jeu ou un loisir créatif sans avoir peur du résultat



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