O bloco de Yoga é fundamental para a sua prática! É super versátil e auxilia em diversas situações. Hoje estamos mostrando para você como usá-los para construir a famosa postura do cão olhando para baixo.

Lembrando que os blocos vão te ajudar e muito no seu alinhamento porque eles foram feitos justamente para descomplicar, então não tenha preconceito! São uma ferramenta para todos, desde iniciantes até praticantes de níveis mais avançados.

A verdade é que os blocos são excelentes para progredir nas posturas e alongar o corpo, sem que você se desequilibre ou force a coluna, por exemplo, evitando possíveis lesões.

Adquira o seu bloco OM FLOWS lá no nosso site e boa prática!
Namastê



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