25 Manfaat Yoga Bagi Kesehatan & Kecantikan

Yoga, merupakan sebuah olahraga yang mengkombinasikan gerakan bagian tubuh dan membutuhkan konsentrasi, ketenangan, serta kondisi tubuh yang rileks atau santai pada saat melakukannya.

Yoga sendiri sebenarnya sudah diperkenalkan sangat lama sekali, kira-kira 2000 tahun sebelum masehi. Nah, pada saat ini yoga merupakan salah satu alternative olahraga yang banyak diminati, karena manfaatnya yang sangat banyak, yoga juga tidak membutuhkan kekuatan fisik prima seperti olahraga lainnya, yaitu berlari, sepakbola, tinju, dan sebagainya.

Siapa yang cocok mengikuti yoga?
Manfaat yoga sebagai olahraga paling cocok dilakukan oleh semua umur tentu sangat penting bagi semua orang. Yoga cocok dilakukan oleh semua usia, jenis kelamin, dan segala kondisi medis (dengan petunjuk dokter)

Melakukan yoga sebagai olaraga rutin sangat penting, ia efektif membantu para menula, ibu hamil, serta berbagai keluhan kesehatan lainnya. .
. .
. #makansehat #makanansehat #indonesiasehat #cantiksehat #hamilsehat #sehat #bayisehat #sarapansehat #pertemanansehat #infosehat #dietsehat #tipssehat #cemilansehat #kosmetiksehat #payudarasehat #anaksehat #hidupsehat #sehatisejiwa #langsingsehat #cateringsehat #sehatalami #kulitsehat #minumansehat #pelangsingsehat#yogahindubcnspain #yogahinduism #yogahindu#yogabudhabi #yogabudha



Source